viernes, 20 de noviembre de 2009

SEMANA DE TEST

Ya son 8 semanas las que llevo de entrenamiento. Las cuatro primeras fueron de Preparación General y en estos momentos estamos realizando un mesociclo de Extensivo.

El mes de preparación general fué muy duro para mi, porque no empecé la temporada con muchas ganas y sinceramente iba a los entrenamientos un poco desganado. Para mi , siempre es difícil empezar una temporada nueva, no sólo por lo que supone empezar de nuevo, sino porque también supone alejarme de mi familia. Todo esto no quiere decir que no haya entrenado bien, y en los test que estamos realizando en este nuevo periodo de entrenamiento he demostrado que estoy cumpliendo con mis objetivos. A continuación, voy a publicar mis marcas en los test realizados esta semana, alguno de los cuales supone marca personal de siempre.


TEST NOVIEMBRE


  • Pectoral : 200kg. =PB.

  • Cargada : 130kg.

  • Sentadilla : 220kg. PB.

Estoy muy contento con los resultados obtenidos en los test, ya que las marcas realizadas son mejores de las que yo me esperaba. Nunca antes en el mes de noviembre había levantado tantos kg como ahora y espero que esto me motive para serguir entrenando.


Me gustaria comentar un poquito los test. En cargada no ando muy bien y al no tener flexibilidad no puedo apoyar la barra en los hombros y me perjudica mucho para levantar más kg.


En pectoral dí todo lo que podia y además estaba muy motivado y la barra no me pesaba casi nada. Llegué a probar con 210kg pero me quedé en el intento, aunque está seman he estado trabajando con los porcentajes de 210 kg.


La sentadilla a sido mi gran sorpresa de la semana al levantar 220 kg, cuando mi máximo estaba en 210. Sinceramente no me lo esperaba y esto ha hecho que mi moral en estos momentos este muy alta.


Nunca a estas alturas de temporada he tenido los parámetros de fuerza que tengo en estos momentos y espero que esto se traduzca en buenas marcas en el futuro.



sábado, 17 de octubre de 2009

OTRA VEZ DE VUELTA

Trás casi 4 meses sin dar señales por el blog he decidido actualizarlo para que la gente que normalmente sigue mis progresos sepan como me encuentro. Digamos que en esta entrada voy a meter varios apartados para informaros de cosas.

BALANCE DE LA TEMPORADA PASADA
La temporada pasada tuvo dos caras claramente diferenciadas; una hasta marzo, en la que conseguí uno de mis objetivos importantes que era lanzar más de 60m en invierno cosa que para conseguirlo tuve que entrenar duramente y además bastante bien y sin problemas físicos.Durante el invierno me sentí tan bien que pensaba que en el macrociclo de verano conseguiria una muy buena marca, pero una inesperada dolencia en la espalda me impidió conseguir otros objetivos. A partir de aquí empieza la segunda cara de la temporada, esa cara en la que por motivo de mi dolor de espalda, no puedo entrenar o mejor dicho no puedo realizar la mayor parte de los ejercicios del plan de entrenamiento. Además me fuí arrastrando por varias competiciones sin poder dar mucho de mi, pero no quería dejar de pisar los círculos para no perder la confianza.
En el Cto de España estuve muy perdido y con miedo de hacerme daño en la espalda porque en el calentamiento sentia molestias. Al final conseguí un triste resultado (4º) que me hizo reflexionar mucho.
Pero soy una persona que no tira la toalla nunca y dos dias despues, en la Copa del Rey, demostré que podia lanzar lejos aún estando bajo de forma y moral. Quedé 2º con 58,64m.
Si me tuviese que poner nota numerica, me pondria un 9 a la temporada de invierno y un 5 a la de verano.
INICIO DE NUEVA TEMPORADA Y GASTROENTERITIS
Lo único que puedo decir de este inicio de temporada, es que me he cogido una gastroenteritis que me impide ir a entrenar y seguir con el inicio de la temporada. Llevo 4 dias malillo y ya estoy cansado de no poder comer casi nada, aunque me vendrá bien porque últimamente había engordado bastante.
En cuanto a los entrenamientos, estamos realizando un periodo de preparación general que me está gustando mucho pero que a la vez me está costando mucho realizarlo.
Un saludo.PEDRO CUESTA

sábado, 11 de julio de 2009

FUERA DE LA FINAL

Ayer se disputó la calificación de lanzamiento de disco en el Cto. del Mundo Universitario y contra todo pronóstico no conseguí pasar a la final en la que se consiguió pasar con una marca de 55,62m y yo me quedé en unos muy malos 53,30m. Ademá de mi, en mi grupo quedó también eliminado uno de los favoritos, Sascha Hordt, el aleman que este año ya había lanzado el disco casi a 63 metros y que se tuvo que conformar con 55.


No se lo que me pasó, me encontraba bien, no estaba nervioso, tenia muchas ganas de hacerlo bien y calentando estaba muy a gusto y tenia buenas sensaciones técnicas, pero cuando llegó la hora de la prueba iba muy precipitado y en los dos primeros lanzamientos se me escapó el disco y ya en el último conseguí cogerlo más atrás pero no salió nada limpio el disco y no pudo volar bien. Me da mucha rabia porque estaba en perfectas condiciones para poder estar muy delante en la final, pero parece ser que este año no va a ser. Espero poder estar presente dentro de dos años en la Universiada de China y poder mejorar mi 7º puesto de la Universiada de Bangkok.


No se, si la lesión de espalda me ha pasado factura, quizá un poco de confianza si me ha quitado pero aviso que PEDRO CUESTA no ha dicho su última palabra y que en el Cto de España y en el resto de pruebas que me quedan por disputar voy a ir a por todas y espero estar de nuevo cerca de los 60 metros y si todo sale medianamente bien, por encima de los 60m.
Sólo me queda una cosa que decir: "QUE EMPIECE LA GUERRA"

jueves, 9 de julio de 2009

ENTRO EN ACCIÓN

Trás 6 dias de estancia en Belgrado, por fin llega el momento de que entre en acción. Mañana 10 comienza la calificación de la prueba de disco y en la que toamarán parte un gran número de lanzadores dispuestos a meterse en la gran final del domingo 12.
Yo estoy en el grupo A, el cual comenzamos a las 10:45 de la mañana. Aquí os dejo los grupos para que veais el nivel de la prueba y veais también mis opciones de pasar a la final. Seguramente sea una prueba muy dura ya que, la marca que nos piden para clasificarnos directamente es 59,50, pero que seguramente se pasará con menos metros.

GRUPO A (10:45)
1 455 Hranovschi Vadim MDA 14 FEB 1983 62.60- 60.55
2 681 Wang Yao-Hui TPE 5 JUN 1986 56.96 -56.67
3 591 Sidorchenko Gleb RUS 15 JUN 1986 58.73- 58.43
4 321 Samimi Mahmoud IRI 18 SEP 1988 64.00- 64.00
5 715 Gryshyn Ivan UKR 26 JUL 1988 60.80
6 560 Snyman Donovan RSA 30 MAY 1986 55.42- 55.42
7 106 Karamfilov Rosen BUL 4 JAN 1989 56.94- 56.94
8 173 Maric Martin CRO 19 APR 1984 62.68 -60.52
9 70 Rohanau Siarhei BLR 18 APR 1984 59.58 -59.58
10 740 Torie Micheal USA 12 MAR 1986 55.06 55.06
11 216 Cuesta Fernandez P ESP 22 AUG 1983 60.37 -60.37
12 412 Vaisjuns Oskars LAT 21 AUG 1983 56.95 -56.30
13 180 Parellis Apostolos CYP 24 JUL 1985 60.84 -60.84
14 256 Hordt Sascha GER 27 APR 1984 61.53

GRUPO B (12:30)

1 610 Hribar Tadej SLO 1 FEB 1987 53.47 -53.47
2 587 Ryzhenko Sergey RUS 1 JUL 1983 60.41- 59.59
3 752 Grasu Mihai Liviu ROU 21 APR 1987 60.88- 60.88
4 309 Mozsdenty David HUN 17 JUL 1986 57.51- 57.51
5 122 Velkov Toni BUL 9 JUN 1986 51.36- 51.36
6 38 Stevenson Dale AUS 1 JAN 1988 58.50 -58.50
7 475 Ayeni Opeyemi NGR 10 OCT 1986 61.12- 60.54
8 446 Wong Wai Wong MAC 17 JUN 1987 39.65 -38.80
9 178 Arestis Savvas CYP 24 APR 1988 56.43 -56.43
10 259 Munch Markus GER 13 JUN 1986 64.90 -64.90
11 322 Samimi Mohammad IRI 29 MAR 1987 64.00 -64.00
12 184 Marcell Jan CZE 4 JUL 1985 63.59- 63.59
13 222 Israel Mart EST 23 SEP 1983 61.98

Bueno, espero poder pasar a la final. Ganas no me faltan y voy a ir a por todas desde el principio.
Muchas gracias a todos los que en estos momentos me estaís apoyando.
Un saludo. PEDRO CUESTA

miércoles, 8 de julio de 2009

CTO.DEL MUNDO UNIVERSITARIO (BERGRADO)

NOTICIAS

Desde ayer martes, se está celebrando en Belgrado el Cto. del Mundo Universitario, el cual se celebra cada dos años. Mi objetivo es mejorar el 7º puesto que conseguí hace dos años en Bangkok.

Estos dias en los entrenamientos realizados me he sentido bastante bien aunque el lunes no estuve cómodo en la técnica, pero ayer si. Durante todo el entrenamiento tengo a mi disposición a dos chavales que me recogen los discos y me los entregan para que vuelva a lanzar y yo no me tenga que mover. La zona de lanzamientos está muy bien organizada y hay muchísimo material, el cual lo han traido de los JJOO del año pasado.

Mi puesta en acción es este viernes y todavia no se en que grupo lanzo, pero espero hacerlo bien y pasar a la final. La marca de calificación directa son 59,50m aunque creo que se pasará con menos metros.De todas formas intentaré hacerla o hacercarme lo máximo posible a esa marca.

Borja vivas

Ayer se celebró el lanzamiento de peso hombres en el que Borja se clasifico para la final en segundo lugar con 19,05, pero por la tarde en la final sólo pudo lanzar 18,72m quedando 7º en una final muy pasada por agua.
La final estuvo muy wapa ,ya que, en todo momento los cuatro primeros clasificados se andaban pasando unos a otros.

Bueno ya recibireis noticias de nuestras actuaciones.

Un saludo.PEDRO CUESTA

martes, 30 de junio de 2009

CONTROL EN "CORRALES DE BUELNA" (CANTABRIA)

Mañana miércoles 1 de Julio, se disputa en Corrales de Buelna un control de lanzamiento de disco adjunto al Cto.de Cantabria. Tengo muchas ganas de lanzar ya que llevo dos semanas con dolores de espalda y me han impedido entrenar con normalidad, pero llevo cuatro dias que más o menos he podido realizar el entrenamiento técnico y hoy he podido ver el disco volar bastante lejos y con unas sensaciones que hace tiempo que no tenia. Espero mañana poder estar a un buen nivel he irme contento para Belgrado a disputar la Universiada.
En Corrales me encontraré con mi amigo Felix Collantes que espero que consiga la mínima para el Cto de España.
Ya os mantendré informados.
Un saludo.PEDRO CUESTA

sábado, 27 de junio de 2009

SIGO CON MIS DOLORES: G.P. LEÓN:51,40


Ya son casi dos semanas las que llevo con mis dolores de espalda, he conseguido mejorar mucho con la ayuda de los fisios y los medicos, pero todavia siento un dolor en la parte izquierda de los lumbares. Parece ser que tengo el disco entre L4 Y S1 un poco desgastado y tocado.

Esta semana he empezado a entrenar un poco porque tengo a la vuelta de la esquina la Universiada y quiero estar listo para esa cita.

El miércoles, competí en el G.P.Ciudad de León en el que me hice con la vistoria con un lanzamiento de 51,40m. Evidentemente, no lancé nada fuerte porque tenia miedo de hacerme daño y sólo me dediqué a sacar bien el disco. Viendo que en la competición no me hice daño, al dia siguiente en el entrenamiento hice una de las sesiones técnicas mejores del año; tuve buenas sensaciones y sin forzar nada estuve lanzando cerca de los 58-59m. Esto me ha echo que vuelva a recuperar la ilusión y se que este descanso me ha podido venir bien.

Este fin de semana no compito, prefiero recuperarme 100% y seguramente que vuelva a los círculos el 1 de Julio en Cantabria.

jueves, 18 de junio de 2009

Últimas competiciones y un descanso

Durante una semana he estado sin actualizar la página y han sucedido cosas que me gustaria contar.
Como muchos sabreis, competí en el Meeting Iberoamericano de Huelva, en donde lancé 55,56m en una de mis peores competiciones del año. Durante el calentamiento me encontraba bien pero fué llegar a la competición y venirme abajo.
Dos dias despues compito en un control en Valencia y lanzo 56,86m. No podia darle altura al disco y me iban muy bajos, una pena porque me encontraba mucho mejor que en anteriores competiciones y pensaba que podia hacer una buena marca.
Aprovechando esta competición, me acerqué hasta Valdeganga (mi pueblo) para ver a mi familia que llevaba tiempo sin verlos y así recuperar fuerzas para afrontar los meses decisivos del año.
Trás una semana sin aparecer por León por temas profesionales, hago presencia en mi lugar de entrenamiento con unos dolores de lumbares que casi no me podia mover, aún así caliento bien y hago todo lo que puedo para realizar todo el entrenamiento, pero no es posible ya que los dolores iban a más. Al dia siguiente me encuentro con que no me puedo mover casi nada y me tiro todo el dia en la cama preocupado por mi estado. Ayer cogí el coche a duras penas y fuí al fisio donde siempre voy y me dijo que tenia una sobrecarga tremenda en el lumbar. También me dijo que durante mínimo una semana me estuviese parado sin moverme mucho y sin levantarme para no cargar todavia más la espalda.
Para este fin de semana tenia previsto competir en el Meeting de Bilbao, pero ya he llamado al organizador para darme de baja.

Me da mucha rabia todo esto porque este año estoy entrenando mejor que nunca y se que puedo lanzar muy lejos, pero entre unas cosas y otras parece ser que va a ser más difícil de lo que me esperaba. Estoy deseando poder volver a entrenar y prepararme mi objetivo del año, el Cto. del Mundo Universitario.

Un saludo.PEDRO CUESTA

lunes, 8 de junio de 2009

"YA LO VEIA VENIR"


Julio del 2000, Soria, Pedro Cuesta hace su debut con la selección absoluta de Castilla La Mancha en el Cto. España por Federaciones de 1ª Categoria. De aquel entonces era juvenil y lanzaba 41 metros con el disco de 2kg, aún así el presidente de la federación me convocó para ser el representante en la prueba de disco. Era el atleta más joven de la prueba y también de la selección. Recuerdo que en disco los resultados fueron algo así como; Mario 58, Jose Luis Valencia 52,Florido 48, Luis llagas 44, Chema Peña 42 y yo 38,38m, quedando último de la prueba, se que faltan dos lanzadores pero no me acuerdo.

Desde ese dia nunca he faltado a una cita con la selección y cada año conseguia mejorar mi puesto del año anterior (8º,7º,5º,3º,2º,1º,1º,2º) y así poder darle más puntos al equipo.

Hace 4 años, Frank Casañas se empadronó en Castilla La Mancha y sabía yo que tarde o temprano, más temprano que tarde, me quitaría el puesto en la selección.

Los de la federación manchega decian que mientras yo estuviese a buen nivel sería el primer discóbolo de la región para ir al federaciones, pero eso a terminado y hoy me han comunicado lo que ya me veia venir desde hace tiempo; que Frank no quiere lanzar peso y que quiere ir en disco, lo que significa que yo me quedo en casa. Me han dicho que lance yo el peso, pero les he dicho la verdad, que lleven a Julian Martinez que lanza más que yo y además es más joven y le hará ilusión.


Es una sensación rara, ya que en el federaciones he vivido momentos muy buenos como quedar campeones de españa y otros anecdóticos que nunca se me borraran de la mente.

Comprendo a la federación manchega, pero no estoy de acuerdo con la decisión que han tomado pero si que la respeto y la respetaré.


Hecharé mucho de menos a la selección y espero que consigan un buen resultado ya que compiten en casa.


Un saludo.PEDRO CUESTA

sábado, 6 de junio de 2009

ROBO EN LAS MESTAS

Hoy sábado, en las pistas de atletismo de "Las Mestas" en Gijón, se ha producido un robo.Todo empezo en el segundo lanzamiento de la competición. Venia de lanzar en el primero 56 metros muy cómodos y asegurando para la mejora. En el segundo, me coloco orientado a la derecha porque parecia que por ese sitio el disco podria pillar algo de viento bueno y llegar lejos y así fué lo que pasó. Desde que el disco salió de mi mano, sabía que ese era mi mejor lanzamiento de siempre, con un buen ángulo, muy bien colocado sobre la linea derecha y con una velocidad alta. El disco vuela por encima del juez de caidas que estaba situado en unos 40 metros y de repente impacta en el pivote de la linea del sector sin tocar el suelo. En un principio, parecia que era un lanzamiento nulo porque dió en el pivote y parecia que había salido fuera de la linea, pero resulta que el sector estaba mal colocado a partir de los 50 metros y hacía curva y para colmo el pivote estaba dentro del sector. Cuando el juez de caidas colocó bien el sector y el pivote, pudimos comprobar que el disco entraba dentro del sector. A partir de aquí, empieza mi guerra con los jueces pues el que me dió nulo fué el juez arbitro y da la casualidad de que el juez de caidas y el juez del círculo no lo dieron nulo y estaban dispuestos a medir, pero el juez arbitro se negaba a todo y decía que era nulo y asi se quedaba.
Por orientaros un poco, 1-1,5m antes del pivote estaban situados los 60m, por lo que ese lanzamiento rondaban las 61-62 ya que el disco impactó antes de tocar el suelo.
Estoy muy dolido con la actuación del juez árbitro, el cual actuó de una forma muy poco apropiada y se negó a darme otro lanzamiento y tambien a que me lo midiesen y hacer la reclamación. Decia que no me lo median porque el disco no había caido al suelo, y si el pivote no estuviera dentro y la linea estuviera recta ahora mismo estaría hablando de una marca personal.
No se si me explico bien, pero es que siento un dolor tan grande con lo de hoy que siento que me han robado y que se han reido de mi. Me faltó muy poco para pegarle un ostión al juez árbitro.
Despues de este altercado, intenté centrarme en lo mio y pasar página, pero no podia, aún así hice otro lanzamiento de unos 60 metros pero esta vez si que salió fuera del sector.
Terminé lanzando 56,30m.
Bueno, espero haberme explicado algo pero es que no se describir las sensaciones que me corren por el cuerpo en estos momentos.
Un saludo.PEDRO CUESTA

sábado, 30 de mayo de 2009

Control en Vigo y Trofeo CIudad de Pontevedra

El jueves y el viernes estuve compitiendo por la parte de Galicia, más concretamente en Vigo y Pontevedra.
El primer dia lancé 57,08m trás realizar un viaje en coche muy largo y en el que terminé muy cansado y sin ganas de competir. Las sensaciones no fueron malas pero al no tener nada de ganas pues el disco no volaba hasta donde yo queria.
El segundo dia, en Pontevedra y todavia con menos ganas de competir lancé 54,80m y haciendo lanzamientos tan malos tecnicamente que me desmotivé bastante y me entraban ganas de abandonar la prueba. Aún así, me impuse en las dos competiciones y en el Trofeo Ciudad de Pontevedra conseguí quedar primero de la clasificación conjunta de todas las pruebas.
Aquí os dejo los resultados:

VIGO

  1. PEDRO CUESTA 57,08
  2. VICTOR GALLEGO 50,XX
  3. DAVID FERNÁNDEZ 50,XX
  4. CORRAL 41,XX

PONTEVEDRA

  1. PEDRO CUESTA 54,80
  2. DAVID FERNANDEZ 51,XX
  3. VICTOR GALLEGO 51,XX
  4. CORRAL 40,00

Espero en próximas competiciones recuperar la confianza y demostrar el nivel de forma que tengo en estos momentos.Un saludo

jueves, 14 de mayo de 2009

ÁNIMO "TOBALINA"


El joven lanzador de peso Carlos Tobalina, ha dicho adiós a la temporada por una rotura parcial del tendón rotuliano derecho.
Desde aquí quiero transmitirle a este gran amigo muchos ánimos y a traves de esta página decirle una cosa: ante la adversidad ten esperanza de que todo terminará bien y sobre todo quiero que en todo momento tenga presente esto que le voy a decir,QUE NADA TE ROBE LA ILUSIÓN Y NUNCA DEJES DE SOÑAR.
Tu puedes,ÁNIMO TOBALINA.

Continuan los entrenamientos


Empiezan las competiciones de verano, la gente compite en las ligas y yo sigo con mis entrenamientos muy duros de cara a los meses de Julio-Agosto. Estoy entrenando mejor que nunca, haciendo marca en todos los ejercicios y lanzando pues unos dias mejor que otros aunque no me puedo quejar. En estos momentos de la temporada sólo estoy cogiendo los discos de 2 y 2,5kg y tengo muchas ganas de lanzar ya con los ligeros para empezar a coger ritmo de competición, ya que estoy muy lento y sólo consigo mover bien el disco de 2,5kg.

La pasada semana consegí lanzar 54,70m con el disco de 2,5kg y me animó mucho de cara a próximas competiciones. También decir, que me está costando mucho adaptarme a los nuevos retoques técnicos que yo y mi entrenador decidimos hacer, ya que es una apuesta arriesgada, pero me puede dar unos resultados muy buenos si consigo lo que busco.

Por otra parte, ayer estuvo entrenando conmigo, Vielva. Es un chico juvenil de disco y al cual entrena Victor Rubio, pero que ayer dejó su lugar habitual de entrenamiento para entrenar conmigo durante un dia. Para mi fue un honor tenerlo allí y poder corregirle aspectos técnicos.

En cuanto a mi, ayer no fue un dia bueno de entrenamiento, ya que me sentia muy cargado desde el lunes y me era imposible moverme en el círculo.

Bueno, espero que os vaya a todos nien este fin de semana en las ligas y demás competiciones, yo por mi parte no creo que compita hasta el 30 de mayo. Un saludo.PEDRO CUESTA

domingo, 10 de mayo de 2009

Resultados Cto.España Universitario

1º Mario Pestano 60,28
2º Pedro Cuesta 53,96
3º Joaquin Millan 50,33
4º David Fuente 50,30
5º Victor Gallego 49,63
6º Asier Zarandona 48,81
7º Nestor Garzon 43,07
8º Carlos Pelejero 38,92

No puedo decir muchas cosas mias de este campeonato, ya que desde el principio no me encontraba nada bien para lanzar y la noche anterior fue mala porque me puse malo y no me levante con muchas ganas de competir. Ha sido la primera vez que he realizado una cagada de calentamiento y me costaba mucho pasar de 52 metros y luego en la competició me era imposible mantenerme dentro del círculo.
Durante toda la competición fue por delante Pestano con 54,08 por los 53,96 mios, hasta el 5º lanzamiento en el que cogió un lanzamiento de 60 y se distancia de mis posibilidades. No me preocupa esta competición, ya que se que estoy en un muy buen momento de forma y se que puedo lanzar muy lejos en cualquier momento
Me gustaria destacar la actuación de David fuentes y Asier Zarandona, los cuales se les ve en un buen estado de forma y seguramente que este año lancen lejos y esten en el campeonato de España.
Bueno, no puedo contar nada más pues como he dicho no me he enterado de nada porque no me encontraba bien durante la competición y estube sentado todo el rato mirando el paisaje.

viernes, 8 de mayo de 2009

CTO. ESPAÑA UNIVERSITARIO (Fuenlabrada)

Este fin de semana, se celebra en las pistas de atletismo "Raul Gonzalez" de Fuenlabrada el Cto.España Universitario de Atletismo. Este campeonato es el paso previo para todo aquel deportista universitario que quiera ir a la Universiada.
En la prueba de disco están inscritos: Cuesta, Pestano,Gallego,Zarandona,Fuentes y muchos más que seguramente den guerra toda la competición.
Yo tengo muchas ganas de competir porque me encuentro mejor que nunca y se que puedo hacer una buena marca.
Mucha suerte a todos los que compitais este fin de semana. UN SALUDO

domingo, 26 de abril de 2009

P.A.:PROGRESA ADECUADAMENTE


Este fin de semana han vuelto las competiciones de liga y parece ser que la temporada poco a poco se está animando.

Este año, no participo porque mi club el F.C.Barcelona no participa desde hace tres años, pero anteriormente con el Puma conseguí 4 ligas consecutivas. Pero no me preocupa el no participar en la liga, ya que estoy entrenando mucho para las competiciones de verano y como muestra de ello he realizado importantes mejoras respecto de otros años en los entrenamientos. Decir que en pectoral ya estoy trabajando con 200kg, en arrancada con 100kg. En los multilanzamientos, esta semana de frontal 16,38 y de dorsal 18,85. Los multisaltos, son una de las asignaturas pendientes para mi, pero llevo un tiempo que en las vayas estoy bastante bien y las salto con bastante más facilidad que antes.

Por lo que repecta a la técnica, estoy animándome mucho porque me estoy sintiendo más a gusto que en el invierno y eso se nota en la fluidez del lanzamiento.Además estoy cogiendo un buen ritmo.

Se puede decir que estoy PROGRESANDO ADECUADAMENTE.

Pero no todo son alegrias, ya que esta semana entrenando me hice una gran contractura en la espalda y se me a subido el dolor al cuello y casi no puedo hacer nada. Espero recuperarme pronto y poder seguir con mis entrenamientos como hasta ahora.

Un saludo.PEDRO

miércoles, 15 de abril de 2009

VUELTA AL TRABAJO

Finalizada la temporada de invierno y habiendo estado descansando unos dias en casa, he empezado el duro trabajo de la segunda parte de la temporada en la que espero poder mejorar notablemente mi marca realizada en el invierno.
Esta segunda parte, empezó con una concentración de lanzamientos en Madrid en la que empezamos a realizar el nuevo plan de entrenamiento de preparación especial 2, el cual va a durar unas 9 semanas. En estos momentos llevo una semana y media de entrenamiento y ya no puedo con mi cuerpo de lo duro que está siendo este periodo, pero poco a poco me voy adaptando.
Bueno poco a poco iré informando de mis progresos en los entrenamientos y por lo que respecta a la competición supongo que hasta el Cto. de España Universitario no competiré.
Un saludo a toda la gente que me sigue. PEDRO CUESTA

miércoles, 25 de marzo de 2009

VIDEOS DEL MEETING DE QUINTA DO ANJO

Aquí teneis algunos de los videos de este fin de semana en Quinta do Anjo. Los videos son cortesia del entrenador de Marco Fortes.
En algunos videos se puede apreciar como se mueve la bandera de la juez, lo que no significa que hubiese buen viento ni nada por el estilo, sino todo lo contrario,dos o tres horas antes de la prueba el viento desaparecia. De haber sido las pruebas un poco antes se hubiesen visto mejores marcas, incluso desde mi punto de visto un record de España.Bueno y también otro de Portugal.
También me gustaría decir que aunque en el video no se vea ni se escuche, detrás de la jaula se puso una grada la cual estaba completamente llena de gente animando a todos los lanzadores, y cuando digo todos es a todos, también a los españoles.
Bueno espero que os gusten.

PEDRO CUESTA 60,37 PEDRO CUESTA 59,25
video video

Perdón por no poner todos los videos, pero es que esto va muy lento y me pongo nervioso, así que mañana próxima entrega con todos los lanzamientos de todos los lanzadores.

domingo, 22 de marzo de 2009

HE GANADO LA GUERRA: PB 60,37m

Pues asi es, ayer perdí una batalla pero como dije no queria perder la guerra con el portugues y hoy en una competición con un gran ambiente de fiesta, he conseguido mi mejor marca personal con 60,37m. He quedado en segundo lugar por detrás de Frank Casañas con 67,17m y tercer puesto para Jorge Grave con 59,77m. Ha sido una competición de nuevo sin viento, pero tenia muchas ganas de lanzar y además estaba descansado del viaje y me centré en ir tranquilo y no querer lanzar lejos..
Mi serie más o menos a sido la siguiente: 56,XX-60,37-59,3X-X-59,25-58,XX

Estoy muy contento porque a estas alturas de temporada lanzar esta marca sin viento es bastante bueno y tengo grandes espectativas de cara al verano. Creo que hoy he demostrado ser otro lanzador, he demostrado que lanzando tranquilo puedo lanzar mucho.
Espero poder poner los videos de la competición esta semana.

sábado, 21 de marzo de 2009

RESULTADOS DEL PRIMER DIA

Resultados del primer dia en el que el viento no se vio nada o casi nada.

1º Frank Casañas 67,11m.
2º Jorge Grave 59,65m.
3º Pedro Cuesta 58,83m.
4º Paulo Bernardo 55,70m.
5º Grabiel Pedroso 55,22m.
6º Marco Fortes.
7º Paulo Heredia.

Si mañana hace viento podemos ver un record de España porque Frank está muy bien y lanzar eso sin viento está muy bien.
Mi particular batalla con el portugues la he perdido, pero NO LA GUERRA y mañana espero poder tener buenas sensaciones porque hoy no me he sentido cómodo en el círculo. De todas formas creo que me encuentro bien para lanzar lejos y si mejoran mis ánimos podemos ver una gran marca mia.
Mi serie fue: X-58,83-X-58,25-X-X.
Quitando el primer lanzamiento que fue a la jaula, los demás nulos fueron lejos(58m) pero no me servian porque me encontraba con tantas ganas que los anulaba.
El mayor problema de hoy es que no conseguia levantar los discos he iban muy bajos.

"HOY ES UN BUEN DIA......"


Así empieza la frase, "hoy es un buen dia para lanzar lejos". Parece mentira que diga esto cuando ayer me pegé un viaje de casi 8 horas para llegar a Quinta do Anjo y hoy tenga que competir, pero sólo ver el ambiente que se respira en el pueblo ya entran ganas de lanzar. La zona de lanzamientos está muy bien y para colmo han puesto unas gradas alrrededor del círculo y la gente estará muy encima de los lanzadores y por lo que me ha dicho Casañas la gente se vuelca mucha a la hora de animar a los lanzadores. Además de todo esto, prima el buen ambiente entre todos los lanzadores, por lo que esto será una fiesta de lanzamientos. El único que tiene el centro de lanzamientos, es que la zona de caidas no tiene cesped y para colmo la tierra está muy dura, por lo que no voy a sacar mi disco Cantabrian porque no aguantaría ni un lanzamiento.

En cuanto al viento, ayer cuando llegé no hacía nada pero el organizador me dijo que se esperaban vientos de 35 km/h para hoy sábado y además que entraría por el buen sitio y mañana domingo dice que entrará por la izquierda, asi que tendremos que modificar la posición de salida en el círculo. La verdad es que parece ser que de momento no se ha equivocado y esperemos que esta tarde siga soplando el viento como hasta ahora.

Esperemos que todo salga bien y que este viaje haya merecido la pena.

UN SALUDO A TODOS Y GRACIAS A LOS QUE ME ESTÁN APOYANDO EN ESTOS MOMENTOS, ALGUNOS DE ELLOS DIFÍCILES Y TAMBIÉN A LOS QUE DEJAÍS MENSAJES DE APOYO EN MI BLOG.

jueves, 19 de marzo de 2009

XVI MEETING INTERNACIONAL "QUINTA DO ANJO"

Los dias 21 y 22 de Marzo, tendrá lugar en el centro de lanzamientos de Quinta Do Anjo (Portugal), el XVI Meeting de Internacional de Lanzamientos en el que tomarán parte los mejores lanzadores portugueses del momento, además de algunos de los mejores lanzadores españoles de disco de la actualidad.
La prueba de disco, los lanzadores más destacados serán:
  • Frank Casañas.
  • Lois Maikel Martinez.
  • Grabiel Pedroso.
  • Pedro José Cuesta.
  • Jorge Grave.
  • Paulo Bernardo.

Como anécdota, decir que el organizador de la prueba quiere que vaya (además de para subir el nivel de esta) para que nos piquemos Jorge Grave y yo para que este bata el record de Portugal de disco y ya de paso haber si yo también hago una buena marca. Grave tiene como mejor marca de siempre 59,75 y yo 60 ,11 por lo que se prevee una prueba reñida, esperemos que por encima de los 60m. Como mejor marca del año hasta el momento, Grave lleva 59,67 y yo 57,98, por lo que el lanzador portugues parte como favorito en el duelo, pero no en la vistoria general de la prueba, ya que el español de origen cubano Frank Casañas es el máximo favorito para llevarse la victoria y seguramente sea con una gran marca (desde mi punto de vista puede haber record de España). Según me han contado los portugueses, es la mejor zona de lanzamientos para poder hacer buenas marcas en disco. Esperemos que así sea y el viento haga presencia con gran fuerza.

Está previsto que las pruebas comiencez por la mañana, aunque el lanzamiento de disco será por la tarde. También podremos disfrutar de una parrillada que se organizará en la pista y en la que podremos degustar el vino de Portugal.

Yo afronto esta prueba con muchos ánimos y aunque no esté lanzando mucho entrenando con 2kg, puedo decir que me queda el consuelo de estar muy bien con 2,5kg y se que en algún momento puede salir una marca buena y esperemos que sea este fin de semana.

martes, 17 de marzo de 2009

PUESTA EN PRÁCTICA

Hoy 17 de marzo, he puesto en práctica mi táctica para este fin de semana en Portugal. No se trata de nada del otro mundo, sino simplemente de cambiar el ritmo en el comienzo del lanzamiento y de preocuparme de llegar lo más atrás posible con el disco. Hoy he lanzado con discos pesados y los resultados han sido satisfactorios:

  • Con 2,5kg casi 54 metros.
  • Con 2,2kg casi 57 metros.

En Portugal van a ser dos dias seguidos de competición y me lo voy a tomar con calma. Se que lanzando por debajo del 100% puedo hacer una gran marca y si no sale puedo rectificar para el dia siguiente. Espero poder hacer la marca que creo que me merezco para esta altura de la temporada.

COPA DE EUROPA DE LANZAMIENTOS

Este fin de semana pasado, se disputo en las pistas de atletismo de Los Realejos(Tenerife) la Copa de Europa de Lanzamientos de Invierno.
Los resultados están en la página de la RFEA,por lo que me limitaré a contar mis sensaciones de la prueba.
Últimamente, estoy muy ansioso por lanzar lejos y esta ansiedad me está impidiendo hacerlo.Durante el calentamiento, estuve lanzando a medio gas sobre 58 metros y cuando llegé a la competición y queria lanzar lejos me precipitaba y acortaba el lanzamiento por todos lados.
Creo que podia haber estado entre los 10 primeros, ya que quitando los 3 primeros, todos los demás estuvieron por unas marcas que me considero que puedo estar entre ellas.
En otras competiciones, no he lanzado lejos por cosas externas a mi, pero en esta no tengo escusas porque me encontraba con muchas fuerza, nada de nervios y muchísimas ganas de lanzar. Creo que esta competición me ha abierto los ojos y espero demostrarlo este fin de semana que viene en QUINTA DO ANJO (PORTUGAL).

domingo, 8 de marzo de 2009

MAL DIA: 52,85m

Ayer no fue un gran dia, y no porque este mal físicamente sino porque era imposible lanzar en un círculo lleno de barro. La jaula de lanzamiento no estaba rodeada de tartán y con lo que había llovido horas estaba todo lleno de barro y era imposible entrar limpio al círculo. Sentí mucha impotencia porque hacía buen viento y me encontraba con muchísimas ganas de lanzar lejos, pero era imposible girar bien en esas condiciones.
Como datos de la competición, decir que calentando con 2,4kg lancé más que compitiendo con 2kg. Que sólo tuvimos 4 lanzamientos a nuestra disposición. Y como dato más anecdótico, decir que entraba al cículo con una bolsa en el pie izquierdo para que no se manchase de barro.
Así no se puede lanzar y más cuando uno tiene unas manias antes de meterse al círculo y por culpa de la lluvia, cambian enormemente y no son las mismas.
Aquí os pongo algunos resultados de los que me acuerdo:

DISCO HOMBRES
1º Pedro Cuesta 52,85m.
2º Felix Collantes 47.

DISCO JUVENIL HOMBRES
1º Alejandro Vielva 46.

JABALINA HOMBRES
1º Victor Rubio 56
2º Maikel 55

JABALINA MUJERES
1º Isabel Cebollada 43.
2º Una chica juvenil 42.
3º Esther Gutierrez 40.
4º Lucia (juvenil) 38.

Mi próxima competición es la semana que viene en Tenerife en la Copa de Europa de Lanzamientos, donde espero hacer un buen papel representando a España.

viernes, 6 de marzo de 2009

CONTROL DE LANZAMIENTOS EN GIJÓN


Mañana sábado 7 de Marzo, se va a disputar en las pistas de atletismo de Las Mestas un control de lanzamientos en el que habrá los cuatro lanzamientos (martillo, disco, jabalina y peso) tanto en hombres como en mujeres.

Por lo que a mi respecta, voy con muchas ganas ya que esta semana he realizado buenos entrenamientos y estoy cogiendo buenas sensaciones, aunque los discos no vuelen lejos. Lo importante es que lleguen lejos en la competición. Para mi es una competición que me voy a tomar de preparación para la Copa de Europa que va a ser la semana que viene en Tenerife y seguramente pruebe algunas cosillas, pero de todas formas y si el tiempo no lo impide, espero hacer una buena marca de cara a la semana que viene.

Mirando el tiempo, parece ser que mañana se esperan vientos de hasta 25 km/h, lo que equivaldria a unos 7 m/s, es decir que si el viento entra bien en la pista seguramente me motive más de la cuenta.

Y por favor, que no llueva porque ya tuvimos suficiente en Jaén.

Mucha suerte a todos este fin de semana de competiciónes.

Un saludo.

miércoles, 4 de marzo de 2009

COPA DE EUROPA DE LANZAMIENTOS

El sábado día 14 y el domingo 15 de marzo en Los Realejos, se celebrará en España una de las pocas pruebas de categoría internacional que aún no ha organizado el atletismo español: la Copa de Europa de Lanzamientos. Además, se trata de la primera prueba internacional por selecciones nacionales de atletismo, que se celebra en las Islas Canarias.
La Copa de Europa de Lanzamiento es una competición que nació en 2001 en Niza. Por lo tanto en Los Realejos se disputa la novena edición. Hasta la fecha, España ha sido dos veces séptima en hombres, en 2001 y en 2008, precisamente en la primera y última edición disputadas. En mujeres, España no ha logrado puntuar en ninguna ocasión. De 2001 a 2006 la clasificación por países se establecía teniendo en cuenta el único requisito de clasificar dos atletas por prueba, con la condición de sumar puntos en los cuatro lanzamientos; pero desde 2007 la clasificación se establece teniendo en cuenta a un sólo atleta por prueba, con la condición de sumar puntos en los cuatro lanzamientos.
Obviamente se disputan dos clasificaciones, una de hombres y otra de mujeres.
La competición se desarrolla en sendas jornadas de mañana y tarde, paralelamente en dos instalaciones, en el Estadio Municipal de Los Realejos y en la Zona de Lanzamientos Barranco de San Felipe del Puerto de la Cruz

PRE-INSCRIPCIÓN Aunque el plazo de inscripciones finaliza hoy día 4, la lista de países pre-inscritos es notable, pues alcanza la cifra de 25 naciones, que pueden arrojar una participación cercana a los 300 atletas.

SELECCIÓN ESPAÑOLA El Comité Técnico de la Real Federación Española de Atletismo, ha seleccionado a los siguientes atletas
HOMBRES Peso: Manuel Martínez (Universidad de León), Borja Vivas (Málaga At)Disco: Frank Casañas (Playas de Castellón), Pedro José Cuesta (F.C. Barcelona)Martillo: Javier Cienfuegos (Puerto de Alicante OHL), Isaac Vicente -Sub'23- (A.D. Marathon)Jabalina: Rafael Baraza (Puerto de Alicante OHL), Gustavo Dacal (S.G. Pontevedra).
MUJERES Peso: Úrsula Ruiz (F.C.Barcelona)Disco: Mercedes de Santaló (Puerto de Alicante OHL)Martillo: Berta Castells (Valencia Terra i Mar), Laura Redondo -Sub'23- (F.C. Barcelona)Jabalina: Mercedes Chilla (Olímpico Jerez).
Como puede comprobarse, en la Selección Española de Lanzamientos, destaca la presencia de tres plusmarquistas españoles. Un hombre; Manuel Martínez (peso), y dos mujeres, Berta Castells (martillo) y Mercedes Chilla (jabalina).
Manuel Martínez ostenta el récord de España con un lanzamiento de 21,47 logrado en Salamanca en 2002 y ha sido 30 veces campeón de España, sumando títulos al aire libre (14) y en pista cubierta (16), además de campeón mundial en pista cubierta en 2003.
Berta Castells posee la plusmarca española de lanzamiento de martillo con 68,87 metros alcanzados en Sevilla en 2004 y ha sido campeona de España en seis ocasiones.
Mercedes Chilla es la recordwoman española de lanzamiento de jabalina con 63,20 metros logrados en Mónaco en 2006, también suma seis títulos de campeona de España y en los Europeos de Goteborg'2006 ganó la medalla de bronce.
En lanzamiento de peso, además del leonés Manuel Martínez, el Gran Capitan de la Selección Española, compite Borja Vivas que ha lanzado este año 20,01 metros, siendo el segundo español en lograrlo a lo largo de la historia. En el reciente campeonato de España en pista cubierta, logró su primer título al derrotar a Manuel Martínez. En féminas en la prueba de peso, lanza Úrsula Ruiz, la actual campeona de España al aire libre, tras el título logrado el pasado verano en Tincer.
Frank Casañas, subcampeón de España y quinto en la final olímpica de Pekín, es la gran estrella del combinado español en la prueba de disco. Estará acompañado por el joven Pedro José Cuesta, que ya sabe lo que es lanzar más de 60 metros. Mercedes de Santaló, lo mismo que Úrsula Ruiz, cuenta en su palmarés con la medalla de oro lograda en disco en Tincer.
Javier Cienfuegos, uno de los grandes valores del atletismo español, que en el Critérium de Lanzamientos de invierno disputado en Jaén el sábado 28 de febrero, ha batido la plusmarca española júnior de lanzamiento de martillo con 69,73 metros,
En jabalina lanzan Rafael Baraza y Gustavo Dacal, nueve veces campeón de España de la especialidad. Por último, también integran la selección dos atletas de la categoría Promesa o Sub'23, los dos especialistas en martillo: Laura Redondo e Isaac Vicente, dos jóvenes que se abren paso en el complicado mundo de los lanzamientos.

martes, 3 de marzo de 2009

CRITERIUM NACIONAL DE LANZAMIENTOS

Este fin de semana pasado, se disputó en las pistas de atletismo de "La Salobreja" el XIV CRITERIUM NACIONAL DE LANZAMIENTOS en el que se dieron cita los mejores lanzadores del panorama nacional.
La prueba de disco masculino, desde mi punto de vista fue un poco rara, ya que la lluvia y el frio pudieron con los lanzadores allí presentes y nadie se pudo aproximar a sus marcas personales.
La lucha por el primer puesto estuvo entre Pedro Cuesta y el cubano Lois Maikel, ganando el cubano con un mejor lanzamiento de 58,52m y yo segundo con 54,95m, aunque al participar en cubano fuera de concurso, fuí yo el campeón de la prueba. Desde mi punto de vista, de no haber lanzado Lois ese lanzamiento de 58m, la competición hubiese estado muy reñida porque su segundo mejor lanzamiento fue de 55,15m.
Pero lo que si estuvo entretenido, fue la lucha por el tercer y cuarto puesto de la general entre Manu Florido e Ivan Tirado.Durante toda la prueba, Ivan fue ganando a Manu, pero este en el último lanzamiento sacó su garra competidora y consiguió arrebatarle el tercer puesto a Ivan.
El resto de lanzadores como Arrollo, Gallego y Jaume, estuvierón peleando por conseguir los 50 metros, cosa que sólo pudo conseguir Arrollo, ya que Gallego y Jaume se quedaron en 49 y 48 metros respectivamente.

domingo, 22 de febrero de 2009

PEDRO CUESTA 57,98m


Este domingo se ha disputado en Avilés un control de lanzamientos en el que he participado quedando en primer lugar con una marca de 57,98m realizada en el primer lanzamiento.

En la prueba no me he sentido cómodo y además el viento que hacia era malo porque venia a favor y los discos no se mantenian nada de tiempo en el aire pero aún así he conseguido hacer una serie muy buena para estas alturas de temporada: 57,98-56,76-X-57,17-X-57,46.

Decir, como caso anecdótico, que esta marca es marca personal de invierno.En el primer lanzamiento perdieron la marca y era más largo de lo que los jueces me dieron y el quinto lanzamiento era muy lejano pero fue nulo, una pena porque podia haber estado muy cercano a mi marca personal,pero poco a poco.

sábado, 21 de febrero de 2009

CONTROL DE LANZAMIENTOS EN "AVILÉS"

Este domingo 22 de Febrero, se disputará en las pistas de atletismo de Avilés, un control de lanzamientos largos en el que podremos ver jabalina, disco y martillo.
El año pasado, en esta misma pista, se disputó el Cto. de España por Federaciones Autonómicas y por lo que a mi respecta puede asistir a varios controles de lanzamientos, pero no termino de pillarle el truco a este círculo, ya que al estar pintado de verde la pintura hace que resbale un poco y se haga incómodo lanzar. Esperemos que no llueva porque entonces si que seria imposible el desarrollo de la prueba.
Aquí os dejo el horario y los inscritos:

HORARIO
10,15 Jabalina Juvenil (M) (700g)
Jabalina (F) (600g)
Jabalina Cadete (M) (600g)
Jabalina Cadete (F) (500g)
11,00 Jabalina (M) (800g)
12,00 Disco Juvenil (M) (1,5k)
Disco (F) (1k)
Disco Cadete (M) (1k)
12,45 Disco (M) (2k)
13,45 Martillo (M) (7,260k)
Martillo Juvenil (M) (5k)
Martillo (F) (4k)

INSCRITOS JABALINA
Jabalina (700g) DANIEL RAMIREZ CARDO - Sprint León (L-4283)
Jabalina (600g) LUCIA GONZALEZ GONZALEZ - Sprint León (L-4202)
DAVID BUJAN SANCHEZ - Enova Gijón (O-5914)
MANUEL GONZALEZ CAMBLOR - Atl. Villaviciosa (O-5840)
Jabalina (500g) LUCIA ALVAREZ GONZALEZ - Piloña.Deporte (O-5832)
Jabalina (800g) FALU SOUR CAMPO - Sprint León (L-4457)
MIGUEL ALVAREZ CUERVO - Oviedo Atl. (O-2407)
JONATHAN da SILVA GARCIA - Oviedo Atl. (O-5383)
JUAN ALBERTO CORREA DIAZ - Oviedo Atl. (O-5712)
GUSTAVO LOPEZ ELVIRA - Oviedo Atl. (O-2130)
GUILLERMO CORREA DIAZ - Oviedo Atl. (O-4815)
ENRIQUE GONZALEZ BLANCO - Elect. Rato (O-5341)
ADRIAN CABEZA VAZQUEZ - Universidad Oviedo (L-3903)
INSCRITOS DISCO
Disco (1,5k) ALEJANDRO VIELBA ALVAREZ - Sprint León (L-4206)
BORJA RODRIGUEZ GONZALEZ - Atl. Villaviciosa (O-5415)
Disco (1k) Mª EMMA GARCIA VEGA - N. Carreño (O-4827)
ALDARA ALVAREZ FUENTES - N. Carreño (O-5447)
COVADONGA SALAZAR CABALEIRO - N. Carreño (O-5444)
MARIA XOSE MORENO GONZALEZ - Piloña.Deporte (O-5663)
ALBERTO RIOS CORTINA - Piloña.Deporte (O-6098)
MARIO TRAPIELLO MENDOZA - R.G.C.C. (O-6200)
Disco (2k) DANIEL SUAREZ RODRIGUEZ - Electr. Rato (O-5211)
DANIEL MORO MARTINEZ - Universidad Oviedo (O-6103)
ADRIAN MARTIN QUIROGA - Estadio Gijón (O-5378)
MIGUEL ALVAREZ CUERVO - Oviedo Atl. (O-2407)
MIGUEL ALVAREZ GONZALEZ - Oviedo Atl. (O-4818)
PABLO ALBERTO MUÑIZ PEREZ - Oviedo Atl. (O-4563)
JONATHAN da SILVA GARCIA - Oviedo Atl. (O-5383)
MANUEL ANGEL TORAL FERNANDEZ - Univ Oviedo (O-4032)
PEDRO J. CUESTA FERNANDEZ - FC Barcelona (AB-1008)
ADRIAN CABEZA VAZQUEZ - Universidad Oviedo (L-3903)
INSCRITOS MARTILLO
Martillo (7,260k) DANIEL MORO MARTINEZ - Universidad Oviedo (O-6103)
ADRIAN MARTIN QUIROGA - Estadio Gijón (O-5378)
ROBERTO FERRERAS MENENDEZ - Univ. Oviedo (O-6106)
Martillo (5k) SERGIO MARTIN QUIROGA - Estadio Gijón (O-5764)
ALEJANDRO SANTOS MARTIN - Estadio Gijón (O-5788)
Martillo (4k) MARIA XOSE MORENO GONZALEZ - Piloña.Deporte (O-5663)

sábado, 14 de febrero de 2009

PEDRO CUESTA 54,46m

Primera competición de la temporada y primer puesto provisional en el Ranking de España.
RESULTADOS DISCO
1º PEDRO CUESTA 54,46
2º MARTIN BREA 49,60
3º VICTOR GALLEGO 49,31
4º DAVID FERNÁNDEZ 47,XX

RESULTADOS MARTILLO
1º ISAAC VICENTE 64,XX
2º IGNACIO FERNÁNDEZ 59,XX
3º DAVID ROCHA 54,XX

RESULTADOS JABALINA
1º GUSTAVO DACAL 70,20
2ºPRADA 60,XX

jueves, 12 de febrero de 2009

TORNEO DE LANZAMIENTOS (PONTEVEDRA)

Este sábado 14 de Febrero, se disputa en las pistas de atletismo de Pontevedra un torneo de lanzamientos organizado por el club atletismo Poio y a el que asistirán lanzadores Gallegos, Portugueses y de otras comunidades españolas. Esperemos que sea una prueba bonita y en la que disfrutemos todos. En esta compeción además de mi presencia, podremos disfrutar de la presencia de lanzadores como: Gustavo Dacal,Victor Gallego, Isaac Vicente,David Rocha y muchos otros lanzadores y lanzadoras de alto nivel.


Por mi parte supone el debut en esta temporada, ya que hasta ahora por temas académicos no había podido debutar. Además, las condiciones meteorológicas que hemos venido sufriendo durante unos meses, nos han impedido entrenar fuera y así poder coger el disco y adaptarnos a él. Esperemos que haga buen tiempo y podamos comenzar la temporada con una buena marca.

También supondrá mi debut vistiendo los colores de mi nuevo club, el F.C.Barcelona.

sábado, 7 de febrero de 2009

RESULTADOS ZARAGOZA

1º BORJA VIVAS: 19,62.
2º MANUEL MARTINEZ: 18,92.
3º DANI ANGLES: 18,41.
4º CARLOS TOBALINA: 17,66.
5º GERMAN MILLÁN: 17,20.
6º JOAQUÍN MILLÁN: 17,19.

MEETING DE ZARAGOZA


Hoy sábado se celebra en Zaragoza el primer meeting de la temporada en el que se dan cita los mejores atletas del país. Desde las 18:00 hasta las 19:30 podremos disfrutar del mejor atletismo en la 2 de TVE.En la prueba de peso se dan cita los 6 mejores lanzadores del momento. Esta es la lista de salida:


TOBALINA ASPIREZ Carlos

MILLAN DIAZ Joaquín

MILLAN DIAZ German
ANGLES RUIZ Daniel
VIVAS JIMENEZ Borja
MARTINEZ GUTIERREZ Manuel



miércoles, 4 de febrero de 2009

MI NUEVO MATERIAL DE TRABAJO

Las Adidas me han gustado de toda la vida, ademas las primeras que tuve de lanzar fueron de esta marca, pero los últimos modelos de suela que habían sacado no me convencian y decidí cambiar. Desde mi punto de vista son una de las mejores zapatillas que hay para lanzar disco, porque van bien para todos los círculos y además van muy bien en círculos mojados y por eso he decidido volver a ellas.
Las Nike tambíen tienen una suela estandar, aunque es un poco más dura que las Adidas y esto viene bien para los círculos rugosos. Además me ha gustado mucho el modelo.
Lo único que espero es poder darles una buena marca a sus suelas. Las anteriores que tenia les dí un 60,11m y por eso he decidido jubilarlas y dejarlas con mis trofeos más preciados, ya que mi primer 60m no los olvidaré nunca.
Bueno, pues estas son las zapatillas seleccionadas para intentar lanzar XX,XXm y que espero que esas "X" sean número altos.



sábado, 31 de enero de 2009

LISTA DE LANZADORES INVITADOS AL CRITERIUM NACIONAL DE LANZAMIENTOS

HOMBRES
PESO

CS 6274 ANGLES RUIZ, DANIEL 85 Playas de Castellón
SS 18140 LOPEZ LARRAURI, ODEI 88 Txindoki A.T.
L 3322 MARTINEZ GUTIERREZ, MANUEL 74 Universidad de León
TF 89 MILLAN DIAZ, GERMAN 79 Tenerife-CajaCanarias
MU 11165 MILLAN DIAZ, JOAQUIN 83 Tenerife-CajaCanarias
SA 3667 PEÑA ROSADO, JOSE MARIA 82 Pto. Alicante OHL
BI 7298 TOBALINA ASPIREZ, CARLOS 85 Universidad País Vasco
MA 2986 VIVAS JIMENEZ, BORJA 84 At. Málaga

DISCO

V 16585 ARROYO VILLAESCUSA, JOSE LUIS 80 Fent Cami Mislata
GU 1057 CASAÑAS HERNANDEZ, FRANK YENNIFER 78 Playas de Castellón
AB 1008 CUESTA FERNANDEZ, PEDRO JOSE 83 F.C. Barcelona
CO 1279 FLORIDO GODOY, MANUEL JESUS 81 C.A.P.O.L.
GA 15241 GALLEGO BERNARDEZ, VICTOR 86 S.G. Pontevedra
CT 14280 LEON FERNANDEZ DE SEVILLA, JAUME 88 A.A. Catalunya
MU 11165 MILLAN DIAZ, JOAQUIN 83 Tenerife-CajaCanarias
SA 3667 PEÑA ROSADO, JOSE MARIA 82 Pto. Alicante OHL
TF 85 PESTANO GARCIA, MARIO 78 Tenerife-CajaCanarias
CT 2190 TIRADO CHAVES, IVAN 77 F.C. Barcelona


MARTILLO

GA 10863 ALMUDI CID, CRISTOBAL 79 Universidad Burgos
CT 7659 BEA CODERCH, JOAN 80 F.C. Barcelona
AB 1020 CALDERON AGUADO, IGNACIO 76 Ourense-Ac.Postal
CT 6381 CAMPENY BRUGUE, MOISES 79 F.C. Barcelona
EX 5163 CIENFUEGOS PINILLA, JAVIER 90 Playas de Castellón
GA 10862 FERNANDEZ ALVAREZ, IGNACIO 79 EAMJ-Playas Jandia
GA 15656 VICENTE LANDIN, ISAAC 87 A.D. Marathon
V 18183 VIDAL MONTELL, JAVIER 89 Playas de Castellón

JABALINA

MU 6461 BARAZA LOPEZ, RAFAEL 81 Pto. Alicante OHL
LP 37 CROSSA LORENZO, JESUS 89 Trecus Cajacanarias
GA 11363 DACAL MARTINEZ, GUSTAVO 77 S.G. Pontevedra
GC 3527 MORENO BENITEZ, NOEL 85 EAMJ-Playas Jandia
AB 1100 PAGAN MARTINEZ, RAUL 85 Atletismo Caudete
CT 11087 SANCHEZ FERNANDEZ, JORDI 85 F.C. Barcelona
GA 16441 URIZ CORRAL, MANUEL 89 Atlética Lucense
GA 15469 VILA CEDRON, JOSE MANUEL 86 EAMJ-Playas Jandia

MUJERES
PESO


MA 1577 AGUILAR MORENO, MARIA LORENA 79 Cueva de Nerja
GA 16483 COSTAS PEREZ, EVA 91 At. Femenino Celta
O 1799 DE LA PUENTE PIÑERA, MARTINA 75 Valencia Terra i Mar
GR 2152 GOMEZ GARCIA, MARTA 89 Ciudad de Motril
O 3510 IGLESIAS ALVAREZ, MAGNOLIA 79 Valencia Terra i Mar
CT 5129 QUINTANAL FRANCO, IRACHE 78 F.C. Barcelona
CR 3782 RUIZ PEREZ, URSULA 83 F.C. Barcelona
O 4948 VIESCA COLINAS, NAZARET 89 Oviedo At.

DISCO

MA 1577 AGUILAR MORENO, MARIA LORENA 79 Cueva de Nerja
L 3808 ASENJO ALVAREZ, SABINA 86 Ourense-Ac.Postal
GA 16483 COSTAS PEREZ, EVA 91 At. Femenino Celta
GA 14265 DE SANTALO OSSORIO SAEZ DIEZ, MERCEDES 81 Pto. Alicante OHL
GR 2152 GOMEZ GARCIA, MARTA 89 Ciudad de Motril
V 15787 LOPEZ CARCELA, ELENA 81 Valencia Terra i Mar
CT 5129 QUINTANAL FRANCO, IRACHE 78 F.C. Barcelona
L 4056 VENERO CARRETERO, INES 90 Oviedo At.

MARTILLO

CT 10157 CASTELLS FRANCO, BERTA 84 Valencia Terra i Mar
CT 15101 RAMOS GOMA, IRENE 91 A.A. Catalunya
CT 13420 REDONDO MORA, LAURA 88 FC Barcelona
CT 10552 REY FURIO, LAURA 84 ISS - L´Hospitalet
NA 13256 SOLA ORDOYO, TANIA 82 Scania - Navarra
A 7559 SORIANO DE ROJAS, ERIKA 79 Valencia Terra i Mar
V 16829 VIDAL MONTELL, Mª CARMEN 84 Playas de Castellón

JABALINA

AR 237 CEBOLLADA MARCO, ISABEL 85 Simply-Scorpio 71
CA 5212 CHILLA LOPEZ, MERCEDES 80 Atletismo Olímpico Jerez
CT 7367 FERRER MORENO, NURIA 81 AA Catalunya
S 9077 GUTIERREZ GARCIA, ESTHER 85 Aseficán-Piélagos
CT 16354 JAMMEH KINTEH, FATIMA 90 Aquadiver-GEiEG
CT 14052 PASCUAL HERNANDEZ, ELIA 89 CA Igualada
CT 15488 PASCUAL HERNANDEZ, NIRIA 91 CA Igualada
CU 1325 PEREZ-MONEO PEREZ, PATRICIA 88 Playas de Castellón

viernes, 30 de enero de 2009

EMPIEZA LO BUENO


Trás un periodo largo en el que he permanecido desaparecido, he decidido empezar a darle un poquillo de vidilla a esto porque se estaba quedando ya anticuado. Lo primero queria dar la ENHORABUENA a Borja Vivas por sus 20.01m, lo que le colocan a la cabeza en el ranking mundial del aire libre del lanzamiento de peso.


Por lo que a mi respecta, no he dejado ni un momento de entrenar y este año parece ser que si no pasa nada puede ser un año bueno, pero eso sólo lo dirán las marcas. Sólo he podido lanzar el disco 2 dias, ya que con el buen tiempo que hace por León no hemos podido salir a lanzar. Ahora mismo lanzo más lejos la bola de 2 kg que el disco, porque me paso todo el dia lanzando contra una colchoneta de pértiga jejejeje. El problema de todo esto es que voy a empezar las competiciones dentro de nada y yo sin poder lanzar fuera.


Mis objetivos de este invierno pasan por hacer una buena marca que me den derecho a poder participar en la Copa de Europa de Lanzamientos, que este año se celebra en Los Realejos, Tenerife.


Este año comienzo a competir el 14 de Febrero en Pontevedra y el 21 quiero ir al criterium de lanzamientos de Portugal que se va a celebrar en Leiria (mi círculo favorito).